肝臟對身體來說很重要，起到很好的解毒作用，如果肝臟出現了問題，那麽身體內的毒素沒有辦法及時的分解排出，平時要註意養肝，養肝護肝吃什麽好?護肝對身體的健康起到很重要的作用，護肝的重要性是什麽?一些行為是損傷肝臟的，傷肝的行為有哪些呢?

　　養肝護肝吃什麽

　　1、木瓜

　　木瓜是一種常見的水果，其中含有豐富的維生素和氨基酸，這些營養物質能滿足身體對於營養元素的需求，對於幹細胞的抵抗力也有增強的作用，能讓我們的肝臟更加健康。如果自己的肝臟出現了問題，平時可以多吃一些木瓜，能增強肝臟的抵抗能力。
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　　2、大蒜

　　在吃過大蒜之後，嘴裏會留下非常難聞的味道，所以很多人都不是很喜歡吃。但是經常吃大蒜對身體有很多好處，大蒜的排毒效果非常好，而肝臟在我們身體中充當著一個排毒的角色，而經常吃大蒜會幫助身體排毒，那肝臟的壓力就會變小，從而達到養肝的效果。
　　3、西蘭花

　　西蘭花中含有很豐富的營養物質，而且西蘭花本身有一定的抗癌作用，對於肝臟的解毒也有促進作用。平時可以多吃一些西蘭花，對於養肝護肝的作用是比較好的。除了西蘭花之外，其他的一些綠色的蔬菜對於肝臟也有很好的保護作用。蜂蜜飲品：https://www.hamer.tw/honey