八月十五月兒圓，中秋月餅香又甜。中秋佳節將至，月餅就是這個節日的“靈魂”。然而，關於月餅的那些事，你都知道嗎？

月餅雖然美味，但是老人因消化功能不好、尤其患有糖尿病、肥胖、高血脂、動脈硬化、高血壓及冠心病的老人應盡量少吃或適量吃月餅。
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老人吃月餅應該註意這些問題：

保證食品安全

在吃月餅前要看清包裝上的生產日期、保質期，同時註意標簽標識的貯存條件，尤其是一些特殊的月餅（如鮮花、水果、蔬菜、冰淇淋月餅等）。另外新鮮製作的月餅外形豐滿，花紋清晰，色澤鮮亮，外表油亮，口感綿軟。陳舊劣質月餅色澤不正，暗淡不亮，發汙發幹，聞起來有異味或哈喇味，這類月餅不應食用。
少吃多嘗，快樂分享

總體來說，月餅的營養特點是高能量、高脂肪、高糖。在全家團聚的時候，老年人可將月餅當做應景的食物，少吃多嘗，分著吃。一家人分享每1塊月餅，這樣可以無論是雙黃蓮蓉、五仁、冬蓉等傳統口味，還是祖國大江南北五花八門的口味，都可品嘗一點，又可控製能量攝入。盡享天倫之樂。蜂蜜飲品：https://www.hamer.tw/honey

切記，不要將月餅當早餐或正餐在食用。

營養標簽將告訴您真相！月餅就是能量高、脂肪高、糖含量高！能量高、脂肪高、糖含量高！

不論是什麽種類的月餅，一般月餅包裝上都有營養成分表，大概的內容包括以下幾項：