1、熱敷

　　對於有頭痛的人來說想要改善這個癥狀，應該要用熱敷的方法進行緩解，這種方法與冷敷基本是相同的，並且效果也很好。大家需要將毛巾進入熱水中擰幹，然後敷在面部，可以來回搓擦，這樣可以增加面部血液的毒素，這樣就能夠起到改善頭痛的效果。

　　2、冷敷

　　冷敷可以說是很好的改善頭痛的方法，如果大家出現的頭痛是因為感冒、發燒、飲酒等情況引起的，這個時候可以用濕毛巾，或是冰袋直接敷在我們的額頭上，這種冰涼的感覺，會讓大家頭痛的癥狀得了改善，會好受很多。
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　　3、按摩

　　總是出現頭痛的癥狀，患者要自己學習一套按摩手法，如果有頭痛出現的時候，可以通過按摩頭部穴位的方法改善，按摩的時候也要配合掩耳彈腦的方法，這樣效果會更好，不過大家要知道按摩的效果沒那麽明顯，所以頭痛厲害還是要到醫院檢查治療。

　　4、針灸

　　常見的導致頭疼的原因有感冒、風寒、血壓上升等，這時，可以去中醫館進行針灸治療，待針管刺入穴位之後，頭疼的癥狀就會得到緩解。

　　5、洗熱水澡

　　洗熱水澡可以有效緩解頭部疼痛的癥狀，因為在洗熱水澡的同時，不僅可以舒緩神經，還能促進血液循環，神經一旦放松下來，頭疼的癥狀就會得到緩解，值得註意的是，在清洗完之後，應該立刻將頭發吹幹，以免感冒，加重頭疼的感覺蜂蜜飲品：https://www.hamer.tw/honey