睡眠不足會損害健康，增加患病風險。一項新研究發現睡眠不足可能與癡呆癥相關。

該研究調查了來自英國約 8,000 名從 50 歲開始參與長期健康研究的人的數據。參與者被問及他們每晚睡多少小時。在 30 年的時間裏，他們六次報告了他們的睡眠情況。有些人還佩戴了一個設備，可以測量他們何時處於活動狀態，以檢查報告的準確性。
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在研究期間，521 名參與者被診斷出患有癡呆癥。他們在診斷時平均年齡約為 77 歲。當研究人員分析數據時，他們發現睡眠時間短與癡呆癥之間存在聯系。

每晚睡六個小時或更少的人在以後的生活中患癡呆癥的風險更高。與每晚睡七小時的人相比，他們被診斷出患有癡呆癥的可能性要高 30%。

研究人員控製了影響睡眠的其他因素，包括吸煙、身體活動和某些醫療條件。

這項研究並未證明睡眠不足會增加患癡呆癥的風險。但它增加了其與癡呆癥的相關性。需要更多的研究來進一步了解原因。
“雖然我們無法證實睡眠不足實際上會增加患癡呆癥的風險，但有很多原因可以說明睡個好覺對大腦健康有益，”Inserm 和倫敦大學學院的 Séverine Sabia 博士說。強效助勃增硬 持久延時：https://www.hamer.tw/EXTRASUPERTADARISE