人體就像一臺機器，我們還需要注意維護。最近，美國福克斯新聞網“刊文提醒每個人都要保持以下13個身體部位。
1.牙齒。除了遵循刷牙的標準“維護碼”之外，牙線，吸煙限制葡萄酒等，也應該食用膳食纖維高水果和蔬菜，如胡蘿蔔，梨和（蘋果））。https://www.vrg18.net/
2.聽證會。該研究發現，暴露於高分的雜訊導致與年齡老化相關的損失。在日常生活中，嘗試遠離法律，食品攪拌機和其他人的獨家尖叫，通常喝紅色葡萄酒延遲損失。
心。 （即，打鼾）人血液的梯度將減少，導致心臟損傷。因此，如果家庭提醒您存在問題，您應該在時間內尋求訪問。
肝臟。 美國克利夫蘭診所醫務人員發現，每次飲用2杯以上會有肝細胞。每天喝一兩杯咖啡有助於恢復酒精損壞的肝臟。
5.肺。多吃大蒜會讓呼吸更順暢。中國江蘇省疾病控制和預防中心發表於“癌症預防研究期刊”“癌症預防研究期刊”研究表明，肺癌的風險降低了至少兩輛大蒜，肺癌的風險降低了44.大蒜罐中的成分抑制人體炎症反應和一個抗氧化劑減少了自由基對人細胞的損傷。
6.回來。背部肌肉具有支撐脊柱的功能，因此更多的運動運動可以增加核心肌肉組的強度，例如“小燕飛。https://www.vrg18.net/
7.皺紋。在白天仔細塗抹防曬霜，注意夜間含有維生素C的非保濕護膚品。超過30歲會薄，易於生產皺紋，維生素C可以幫助減少皺紋。
10.用胃開始。吃更多含有益生菌食物的食物，因為不同的人對不同益生菌的反應，因此，吃各種發酵食品有助於胃腸健康。
11.血管。人體中的血管近10,000公里，具有傳遞重要營養的效果。間歇運動，如健身運動，滾動運動等有助於保持血管的靈活性。 2至3間歇性運動是保護血管。https://www.mynoow.com
12.腳踝。建議製作一些運動（例如，升高），這增加了腿部肌肉的肌肉力量（裸足鞋增加腿部肌肉的肌肉。
13.膝蓋。長期不運動，軟骨的潤滑性會降低，導致軟骨和韌帶撕裂。強股四頭肌可用作減震器，根據其自己的情況，適當的跪著運動，可以移動股四頭肌。https://www.mynoow.com