有些煙民早晨睡醒後喜歡抽一支，煙癮大的恨不得牙都不刷趕緊先點上一支。美國一項最新調查發現，這種“起床煙”會顯著增加患肺癌及口腔癌的風險。即便要吸煙，也最好要等到起床半小時之後再吸。

賓夕法尼亞州立大學研究人員在最新一期美國《癌癥流行病學、生物標誌和預防》雜誌上報告說，他們從一個全國衛生項目中抽取了1945名成年煙民進行數據分析。這些人都提供了關於吸煙習慣的諸多數據，其中就包括早上睡醒後通常什麽時候開始吸第一支煙。
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被調查者中約32％的人醒來後5分鐘之內就要吸煙，約31％的人起床後6分鐘到半小時內要吸第一支煙，18％的人是在起床後半小時到一小時內才想到要吸煙，其他19％的人通常都是起床一小時以後才會吸煙。

分析顯示，不管這些煙民每天吸煙的總量如何，“起床煙”越迫不及待，那麽患肺癌或口腔癌的風險就相對越高。研究人員說，與那些起床後煙癮沒那麽大或者能多忍一會兒再吸煙的人相比，睡醒後第一時間吸煙的煙民，血液中致癌物NNAL水平也較高。
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NNAL是煙草特有致癌原亞硝胺（NNK）的代謝產物。此前就有研究發現，亞硝胺可在一些嚙齒動物的肺部誘發腫瘤，因此血液中的NNAL水平可以大體預測嚙齒動物以及人類罹患肺癌的風險。

通常，煙民血液中NNAL的水平與其煙齡、年齡、性別、吸煙頻率等諸多因素相關。但研究人員提醒說，將這些因素都考慮在內之後，仍顯示抽“起床煙”的急切程度與肺癌風險呈現顯著相關性。

他們解釋說，可能那些一醒來就吸煙的人吸入煙氣更猛烈、更深入，從而導致他們血液中的NNAL水平更高。因此，早上吸第一支煙的時間或許可以作為戒煙療法中鑒別肺癌高風險煙民的重要因素，從而更有針對性地進行戒煙幹預。