牛奶一直都是人們眼中的「補鈣佳品」，所以在孩子小的時候，家長都會一直給買買買，希望可以長高個，甚至成長過程中，發現缺鈣了，也會多喝牛奶來補鈣。

但近年來卻有研究發現，牛奶可能暗藏危機，長期飲用可能提升死亡、骨折的風險！這究竟是怎麽一回事？牛奶以後還能不能喝了？

一、瑞典研究：常喝牛奶或縮短壽命？

瑞典有一項涉及106772名(男性45339名、女性61433名)年齡在45-79歲的誌願者，通過問卷調查的方式調查其飲食習慣，在排除了年齡、身體質量指數、身高等因素後，最終發現：

每天喝過多牛奶(>3杯)的女性的死亡風險，相比每天喝牛奶少(3杯)的死亡風險，相比每天喝牛奶少(