男性朋友有性功能障礙是正常的，這是生活中常見的疾病，但對夫妻關系影嚮很大。為了不影嚮生活，我們應該積極治療疾病，自我治療也是治療疾病的方法之一。



一、自我探索，開發自己的性反應敏感區



本次訓練的目的是增加觸覺的敏感性，從生殖器部位轉移註意力，發展身體其他部位的性感覺。即使有陰莖勃起，也不要摩擦陰莖達到高潮，緩解性功能障礙。



2、幻想與自我刺激的結合



幻想提供了心理刺激，也擴大了接受生理刺激的能力。性功能障礙的治療方法是什麼？性功能障礙的幾個有效治療方法培訓專家建議每天裸體躺20或30分鐘。在性幻想的同時，觸摸身體，但不應用於生殖器或通常的自慰方法，而應關註身體的反應。當觸摸效果不理想時，你可以考慮使用潤滑劑來提高效果。

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三、把所學應用在伴侶身上



透過以上培訓，患者已經了解了勃起及其自然消退，接下來要做的就是與伴侶溝通配合。一開始，你可以試著不做愛。首先，讓你的伴侶了解你的性反應過程。如果你能嘗試配合自然性感的集中練習，效果可能會更好。如果伴侶雙方都能理解性的幸福與和諧，關鍵不在於"立即表現"，問題往往很容易解決。



四、性功能障礙應建立積極的態度和信念



減少對自己的擔憂，透過自我想像將想像與積極的心理評價結合起來。例如，在上述評估中，你懷疑過多的自慰會導致你的問題。在訓練中，你可以想像晚上或早上勃起的效果。通過改變"自驗式預言"，建立良性的自我評價。



五、性功能障礙患者要給自己的幻想充電



性反應會大大改變。性反應會大為改觀。



六、擺脫對勃起的過度關註



勃起困難的患者在勃起反應開始時往往會認為勃起可能會消退，這使得自然性慾反應變得困難。性功能障礙的治療方法是什麼？性功能障礙的幾個有效治療方法這部分訓練方法是在觸摸訓練過程中，如果勃起暫停幻想，當勃起反應消退時，然後開始幻想，並在整個過程中不停止觸摸。這種訓練最終讓患者明白勃起消退是正常的，他們有信心和能力在勃起消退後迅速和容易再次勃起



治療性功能障礙有偏方



性功能障礙的治療方法是什麼？性功能障礙的發生不僅使患者和伴侶無法享受性生活，而且還困擾著男性的身心健康，使患者長期籠罩在疾病的陰影下，長期抑鬱和抑鬱。那麼，治療性功能障礙的民間處方是什麼呢？



治療性功能障礙：



按摩陰囊法



為了改善男性的性功能，養成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一。如果經常按摩，睪丸會改善循環。因為睪丸可以不斷供應新鮮血液，當然會增強睪丸功能，提高男性精力。按摩可以一天一次，每次2-3分鐘。



註：最好每天按摩一次，養成每天一次的習慣比偶爾更有效。性功能障礙的治療方法是什麼？性功能障礙的幾個有效治療方法"只能適得其反。



改變性交位置



延長性交時間。延長性交時間。



冷水敷睪丸法



一個非常簡單的方法是提前用冷水清洗睪丸，或用濕冷毛巾包裹整個陰莖和陰囊，這可以降低睪丸的溫度，減緩血流，消除緊張男人可以平靜地盡最大努力撫摸，直到女人興奮，然後慢慢慢進入反應狀態，可以抑制早洩有些人用一大杯冰水來冷卻內髒，減輕緊張。通常洗澡時，冷水和溫水可以反複刺激睪丸，可以發揮鍛煉男性性能力的作用。
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