以潤滑劑十嬰兒油順著青筋按摩,盡量延伸青筋,壓迫根部可讓青筋浮出再加強按摩,持續鍛鍊就可看到成果,但是本身沒有青筋,是很難練出來的。

我以前最胖到90kg那時的屌看不到青筋
現在的我最瘦75kg勃起時有幾條青筋
但是我一直想要更多青筋，結果我練起戴屌環，已經戴了有15年了，可以一整天都戴著，就連晚上睡覺要戴著屌環，沒想到戴屌環可以爆青筋，就連鸅丸也爆青筋，只要爆青筋就會很爽

屌環能整天一直戴嗎？？
血液不循環不是就壞死黑掉了？？

我自己會準備鬆緊度大小不同的屌環輪流戴,除了訓練外,其他時間以舒適又有壓迫感就好。

謝謝朋友的建議！
那有人在練陰莖的肌肉嗎？
從 肛門 會陰 陰莖 這區塊有著各式與性活動有關的肌肉，
人只要活著就要鍛煉肌肉並且攝取適合鍛煉肌肉的食物才不會 肌 肉 流 失 ！！！
下身下體也有著各式肌肉群要鍛煉，
甚至就陰莖也有部分肌肉可以鍛煉起來更硬更厚實就更粗了，
有朋友專研如何鍛煉下體陰莖肌肉的嗎？？
我也想開始練下體肌肉了，
有一種陰莖重訓屌環球不知道有沒有人用過？？

多吃助勃起，血液擴張

枸杞加韭菜子對我來說很強效！！

網路上看過很多陰莖醫療整形增長增粗的影片照片，
其實都很不自然甚至怪異，
我的尺寸已經很滿意了龜頭也飽滿型的不會再醫療整形了，
可是還蠻想要去增大睪丸的，
更大更飽滿厚重的睪丸實在性感，
有人做過睪丸增大手術嗎？
網路上有些睪丸增大後的照片感覺算很自然的，
有朋友願意分享一下經驗嗎？

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身材練起來比18公分還搶手