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五穀健康湯

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  首篇： 舞吉 2025-05-17 08:34:58 (IP Address Lookup27.247.64.248)






幫大家整理一下

五穀健康湯

材料：
黃豆（非基改）
黑豆 紅豆 大薏仁 小米
黑芝麻 枸杞
鹽 糖（隨意）

作法：
1 全部各30 g 枸杞份量（隨意）
2 黃豆 黑豆 紅豆 大薏仁
洗淨後用冷開水浸泡一夜
3 浸泡水倒掉 再加水煮40分鐘左右
4 再用果汁機攪碎 再加一點鹽或糖（也可不加） 即可食用

  回覆1： 人體豆漿也是高蛋白 2025-05-17 12:55:46 （IP Address Lookup49.215.234.64）

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