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微胖最長壽研究曝黃金BMI：腿粗才是真健康】

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首篇：鳥仔腳容易短命 2026-04-15 12:50:00 ( IP Address Lookup

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【微胖最長壽研究曝黃金BMI：腿粗才是真健康】
想要健康長壽，老了微胖才是福氣。營養師曾建銘表示，研究發現BMI介於24至27的微胖長者，死亡率最低，相較於BMI不到22偏瘦的長者，因為沒有足夠的肌肉支撐，一場小感冒，就可能臥床不起，提醒若出現瓶蓋轉不開、過馬路走不完綠燈、小腿肚變細情況，要視為肌少症警訊，這是「外強中乾」的身體，比單純的肥胖更可怕。

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回覆1：美麗娟就是實証 2026-04-15 12:51:56 （ IP Address Lookup

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1.240.128.118）

又胖又長壽！
怎麼樣？！羨慕吧！