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徒手健身也會厭倦

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首篇：賽屎心法 2020-08-19 08:38:50 ( IP Address Lookup

110.50.179.142)

之前徒手健身兩個月來有不錯的成果，
伏地挺身，啞鈴，都有陸續增加強度，
後來也增加拉單槓，從六下進步到十下。

最近兩個裡拜都沒做訓練了！

沒什麼動力了！

不過我身體基礎打的好，荒廢一陣子，只要一個禮拜又可以達到不錯的體態。

我看很多健身房的身材都比我爛很多。

回覆1：通常 2020-08-19 12:37:16 （ IP Address Lookup

36.224.208.21）

熱度一過就懶洋洋

越做越隨便

除非有壓力譬如要去桑拿裸體

徒手健身 也會厭倦