“春捂秋凍”沒有雜項“是一種健康和疾病預防的諺語，但它可能不適合患有疾病疼痛的人李九一，王建光兩位醫生昨天告訴記者，一些中年人，特別是在這種突然的溫度變化中，更不太適合“秋季冷凍”。例如，它是中年和老年人的生活中常見的慢性疾病，更有可能在秋冬發生。骨關節炎是一種常見的慢性關節疾病，其特徵在於椎骨軟骨變性和形成骨質增生（）。根據相關調查，中國中年和老年人的發病率為32.7。特別是，我們必須注意今天。預防和治療骨性關節炎。https://www.mynoow.com
李九一，王建光，此處填寫不需要偽原創的詞語，一行一個由於溫度突然下降和侵襲，在秋季和冬季易發生，導致局部組織血液流動，微循環障礙，新陳代謝，聯合應力和張力不平衡，嚴重的時間導致聯合腫脹，疼痛和功能障礙。所有這些都給患者及其家人帶來了很多不便。因此，應該完全強調骨性關節炎預防和治療。主要預防措施如下：
首先要注意冷暖。起居室應該具有良好的通風和足夠的陽光。床乾燥，溫暖。不要睡在風中。如果可能的話，您可以使用熱壓縮或使用溫暖的膝蓋墊。https://www.vrg18.net/
二，減少重複蹲，攀岩樓梯，長途旅行，舉重，攀爬等的運動，避免在早晨和晚上雨天在低溫下運動，試著在陽光燦爛的日子鍛煉身體。在雨天，可以進行適當的室內運動和肌肉鍛煉以增加關節穩定性。例如，躺在床上的床上，伸到10-15秒，再次放手，增強股四頭肌。通常，您還可以鍛煉肩關節和手關節，例如爬牆甩手運動等。
我們還應該避免在一個糟糕的姿勢中避免長時間。無論是睡覺，走路還是坐著，都應該保持良好的姿勢。如果你坐下來，不要像膝蓋一樣，腳踏實地地放在地上。https://www.twfengxiong.com/
當關節疼痛加劇或延伸時，應儘快找到疼痛，並確定是否是骨性關節炎。如果關節疼痛輕微，它可以是口服抗炎止痛藥和外部藥物;在一個嚴重的情況下，可以注入潤滑營養溶液關節腔中。
“春捂秋凍它不適合每個人。對於關節疼痛的患者，最好根據自己的情況並傾聽專業醫生的意見。”關於dit。 “https://www.twmeixiong.com/