我們每天喝水。在人體中，水的含量約占65%。可以說人是由水構成的。中醫認為水可以補陰養陰。這是第一種滋陰生津的天然食品，飲用水是人們最初的養生方法。https://www.eooer.net/
飲用水好像是很普通的事情，但是正確飲用的水並不是那麼簡單的。喝水時，在水中添加一些東西，排除體內多年的毒素。長期的主張可以讓我們看起來像20多歲的年輕人。
我每天都喝水，你真的要喝水嗎 喝水的時候加入這些東西會很美。我很健康。
水+蜂蜜
消除熬夜的疲勞
蜂蜜含有大腦神經原所需的能量。一旦被人體吸收，血液的營養狀態就會得到改善。這對經常熬夜的人來說非常有益。
降低血壓
每天早晚喝一杯蜂蜜水，可以有效調節血壓，保護血管，有休息心的效果。
修復過敏性皮膚https://www.twfengxiong.com/
蜂蜜富含維生素。經常喝酒可以修復過敏。同時，保護身體的細胞不受氧化，皮膚的狀態也會變好。
水+鹽
消毒
食鹽是殺菌的 擅長消毒。用淡鹽水漱口的話能有效地去除口腔細菌，保護口腔健康。
消除運動疲勞
在溫水中加入適量的鹽，運動後飲用，可以補充電解質，消除疲勞，使人精神飽滿。
早起後，高血壓患者不宜飲用淡鹽水，這會增加血壓。
水+棗
補血https://www.twmeixiong.com/
紅棗是很好的營養品。紅棗去核，用沸水漬。十分鐘後喝。它滋養身體，滋養血液。
健脾健胃
紅棗能使胃休息。適用於喜好較弱、腹瀉、疲勞的人。每天早晚喝一杯紅棗水有助於健脾養胃。
冷靜
紅棗中所含的微量元素具有鎮靜、催眠、抗高血壓的作用，具有鎮靜、穩定精神的作用。經常喝紅棗水可以緩解失眠和心煩的症狀。
水+檸檬
治療咽喉
把檸檬汁擠到溫水裏，加入一勺鹽充分攪拌。有殺菌和治療喉嚨疼痛的效果。
美白肌膚
檸檬洗淨，切成薄片，放入冷水，5分鐘後飲用。喝多了可以去除黑色素，美白年輕肌膚。
補鈣https://www.mynoow.com
檸檬皮鈣豐富，低pH值能維持鈣的溶解。皮膚的果汁和水也是最有營養的。鈣可以充分補充。