怎樣算憋尿

　　我們的腎髒會不斷過濾血液中的廢物從而産生尿液，這些尿液會被暫時儲存在膀胱中，當儲存到壹定量的時候，會通過尿道排出體外。正常人白天可排尿4-6次，夜間可排尿0-2次。
　　壹般來說，我們的膀胱可以儲存400-500毫升的尿液，如果尿液量達到400毫升，沒有排出就屬于憋尿。

　　當膀胱中的尿液含量在200-300毫升時，會産生尿意，大腦會通知我們要去排尿了。如果沒有及時排尿，大腦就會發出指令需要憋住，當尿液量達到500-600毫升時，此時的尿道括約肌就開始工作，膀胱也會擴大來維持容量。如果壹直沒有排尿，膀胱中尿液量達到800毫升時，此時可導致尿道括約肌痙攣，或者因爲過度擴張而收縮無力，導致尿潴留甚至是排尿困難。水果扣味-液態威而鋼：https://www.hamer.tw/KamagraOralJelly

　　憋尿的危害有哪些

　　1、誘發尿道疾病

　　排尿就是將身體中的廢棄物質排出體外，長期憋尿會導致膀胱被撐大，膀胱壁的血管受到壓迫，膀胱黏膜會出現缺血，此時抗擊病原體的能力也會下降。而尿液中存在大量細菌，如果長期憋尿，會出現尿痛、尿血的情況，還會誘發膀胱炎、尿道炎等疾病。
2、影響前列腺健康

　　男性朋友經常憋尿會導致前列腺腺體收縮，使尿道的壓力增加，從而加重前列腺液的淤積，同時受到細菌感染，可造成前列腺炎、早泄等情況。老年男性朋友經常受到前列腺增生的困擾，如果長時間憋尿，會導致增生的前列腺更加嚴重，從而出現尿頻、尿急等不適症狀。

　　3、影響腎髒健康

　　女性朋友的尿道比較短，更容易受到感染，如果細菌向上感染，可導致腎盂腎炎，從而影響腎髒的健康。女性朋友如果經常憋尿，過度充盈的膀胱會導致子宮偏移，子宮的偏移又會導致月經紊亂的情況，從而危害女性子宮健康。

　　4、影響血壓

　　憋尿的同時，我們常會感染到心情煩躁，對于平時血壓較高的人群而言，是十分危險的。憋尿的時候，身體和心理壓力都很大，很有可能導致血壓波動較大，誘發腦出血、心絞痛、心率失常等情況。

　　5、增加患膀胱癌的幾率

　　研究表明，排尿的次數和膀胱癌的患病幾率也有壹定關系，平時習慣憋尿的人群，因爲尿液中的有毒物質對膀胱黏膜不斷刺激，患膀胱癌的幾率要比正常人高3-5倍。女生助興催情-威而柔：https://www.hamer.tw/femafill-100